プロTOP:片平和誠プロのご紹介

個々人のスポーツ生活を支える、パーソナルトレーナー。(1/3)

パーソナルトレーニングジムGranESTAの片平和誠さん

幅広い知識と経験、技術に基づいてトレーニングをサポート

静岡市駿河区曲金にある「GranESTA」。静岡県内でも数少ないパーソナルトレーニングジムとして、小学生からスポーツに励む中高生、プロスポーツ選手など、目的も年齢も幅広い人たちがトレーニングに通っています。
まだあまり知られていない「パーソナルトレーニング」という言葉。これは、幅広い知識と指導技術を持った「パーソナルトレーナー」がマンツーマンでトレーニング指導を行うこと。パーソナルトレーナーでGranESTA代表の片平和誠さんは、地元・静岡市のスポーツ施設「J-STEP」などでトレーナーとして活躍。プロスポーツ選手や実業団のサポートなどを手がけてきました。
「減量したい、筋肉をつけたい、姿勢を改善したい、といった一般の方はもちろん、試合に勝ちたい、記録を伸ばしたい、というスポーツ選手のために、どんなトレーニングが必要かをアドバイスしています」
スポーツとひとことで言っても、その種目やレベルはさまざま。トレーニングの前に片平さんはまず、その人のトレーニングの目的や現在の体力、生活習慣、体格や運動の好みなどを細かくヒアリング。その上で無理なく続けることができ、効果が出るようなメニューを提案します。
「例えば、大切な試合を目標にしている場合、筋力や瞬発力、持久力など、どこに重点を置いてトレーニングをしたらいいかを考え、結果につなげるお手伝いをするのが、パーソナルトレーナーなんです」

<次ページへ続く>

【次ページ】 どんな人にも応える柔軟さと知識を活かすパーソナルトレーナー。

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静岡新聞社 マイベストプロ

豊富な知識と経験で、幅広くサポートするパーソナルトレーナー

会社名 : パーソナルトレーニングジムGranESTA
住所 : 静岡県静岡市駿河区曲金1丁目7-12-1 スポーツ堂接骨院内2F [地図]
TEL : 054-282-6177

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片平和誠(かたひらかずなり)

パーソナルトレーニングジムGranESTA

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