コラム

 公開日: 2016-01-17  最終更新日: 2016-01-25

【がんばれ受験生!】 寝不足、疲労回復に食べておきたいこの2つ!

今年も昨日から大学入試のセンター試験が始まりました。
この時期は高校生だけでなく、中学生、あるいは小学生と、多くの受験生が緊張感のある日々をすごされているかと思います。

勉強もしなくちゃいけない、睡眠時間も確保したい、風邪はひいちゃいけない、ましてやインフルエンザには絶対かかっちゃいけない!
となると、気持ちと身体が疲れてしまっても仕方ありません。
しかし、そんな時に実はこんな食べ物がとっても身体も回復させてくれるのです!
その名は「アスパラガス」

アスパラガス


アスパラガスが疲労回復にいい理由


アスパラガスには「アスパラギン酸」という成分が含まれており、このアスパラギン酸が疲労回復とデトックス効果を持っています。
またアスパラガスに加え、もやしもアスパラギン酸を含んだ食べ物になるので、疲労回復に一役かってくれる事と思います。
ただし、アスパラギン酸は熱を加えすぎると失われてしまいますのでご注意ください。


お風呂でもアスパラギン酸


この疲労回復効果のあるアスパラギン酸ですが、ただ食べ物に含まれているだけではありません。
自然の植物から摂れ、安全性が高い事からシャンプーにも使われています。

特にシャンプーを使うお風呂はリラックスタイムの1つ。
どうせ毎日お風呂に入って髪を洗うなら、アスパラギン酸を使った疲労回復系のシャンプーも良いのではないでしょうか?

それでは受験生のみな様、そしてご家族のみな様、寝不足と疲労による体調不良には十分注意して、素晴らしい春を迎えられますようご検討お祈りいたします。


アスパラギン酸のシャンプー


ザクロ精炭酸シャンプー
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ザクロ精炭酸シャンプーオススメ.


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