コラム

 公開日: 2018-01-13 

“ヘアケアが面倒じゃない人”には役に立たない内容です(汗)

ダメ

From:長谷川誠
コワーキングスペースから、、、


僕の今年の目標の1つ。


「腹筋を割る!」


これに向けて、
腹筋ローラーを頑張っております。


腹筋ローラー


最終目標はこちら!



シックスパック



とりあえず、
目標を語るのは自由なので(笑)


でも、今のところ
毎日とは言いませんが、


2日に1回くらいのペースで
腹筋ローラーを続けています。


その結果・・・


2018年は筋肉痛の年を
送っている次第です(笑)


そして痛む腹筋を
さすりながら思うことは・・・


「早く腹筋割れないかな~」


です。


薄々気付いてはいましたが、
結果ってなかなか出ないものですね。


こんなにお腹痛いのに・・・


でも、そう考えたら、
髪の毛は痛みを感じない点では
有り難いですよね。


ヘアケアも
結果が出にくいのは同じですが、


痛みを感じないという点では
続けやすいかもしれません。


が、しかし


それでもヘアケアが続かない
という人の最大の原因は


「面倒くさい」


これではないでしょうか(汗)


ヘアケアはちょっと一手間を
かける場合が多くあります。


これは、時間にしたら5分だったり、
もしかしたら1分で済むようなことなのですが


それでも面倒くさい!


その原因は、
ルーティンにない行動を
しなくてはいけないからです。


あなたはいつもの生活習慣に
ない行動をしなくてはいけないため、


面倒くさくなって
続かなくなってしまうのです。


そこで、今日はあなたにルーティンを
身につける方法をお伝えしたいと思います。


これは単純にヘアケアだけに
役立つというものではありません。


例えば


・ダイエット

・仕事

・禁煙

・受験勉強


こんなことなどにも
きっと役に立つ方法だと思います。


ちなみに、僕自信は
この方法で禁煙に成功しています。


ではその方法とは・・・


それは、
「21日間だけ一生懸命になる」


ということです。


もう、結果が出るまで頑張り続けなきゃ
なんて考えないでください。


それでは先が見えなくなって、
頑張れなくなってしまいます。


なので、とにかく21日間だけ
頑張るようにしてみてください。


というのも、
人の習慣は21日で作られるからです。


そこさえ超えてしまえば、
頑張っているという意識ではなく


いつもの生活習慣になってしまうのです。


とはいえ、この21日を超えるのは
頑張りが必要なのも事実です。


という訳で、僕は現在腹筋ローラーの
習慣化を目指して頑張り中です!


あなたも、僕と一緒に習慣化を目指して
21日間頑張ってみませんか?


毛髪診断士 長谷川誠








ヘマチンシャンプーこんなちょっとしたシャンプーの違いで、「ヘアカラーのダメージ」から
今すぐ髪を守るなんて・・・ズルいですか?




毛髪診断士の長谷川誠です。

長谷川誠挨拶
浜松工業高校→東北学院大学
学生時代はテニスに情熱を注ぎ、念願の全国大会に出場するも全国での通算成績が2勝9敗とこっぴどくやられ現実を思い知らされる・・・しかし物事に取り組む大切さと、競争に勝つ大変さを学ぶ。
大学卒業後は浜松に戻り、繊維商社に入社。

その後は美容師だった母の影響もあり、毛髪の世界へ。
そこで、髪の毛の奥深さに取り付かれ毛髪診断士となる一方、髪の毛に関する間違った情報や、都市伝説を今も信じている人がいかに多いかを知る。

そんな歯がゆい経験から、大人のシャンプー.comでは、自分自身が何度も使って納得したものだけをご提供している。

この記事を書いたプロ

はせがわオフィス [ホームページ]

ビューティアドバイザー 長谷川誠

静岡県浜松市西区神原町783-3 [地図]
TEL:053-485-5140

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